Vůně jako opora při zvládání stresu – workshop pro firmy a organizace

Hledáte pro svůj tým smysluplný wellbeing program, který propojí psychohygienu, praktické techniky zvládání stresu a jemnou práci se smysly? Workshop nabízí srozumitelnou psychoedukaci, krátké techniky seberegulace a bezpečné využití vůní jako podpůrného nástroje v pracovním dni.

Co workshop obsahuje

• Jak funguje stres a co se děje v těle i psychice
• Krátké techniky zklidnění a seberegulace
• Jak mohou vůně podpořit psychohygienu a mikroregeneraci
• Bezpečné a smysluplné používání esenciálních olejů
• Výběr vůně podle potřeb účastníků
• Namíchání vlastní osobní inhalační směsi

Pro koho je workshop vhodný

Pro firmy, úřady, školy, týmy a další organizace, které chtějí podpořit wellbeing zaměstnanců, prevenci přetížení a praktické zvládání stresu. Vhodné i pro pomáhající profese a kolektivy s vysokou psychickou zátěží.

Přínosy pro zaměstnance

• osobní inhalační směs
• jednoduché techniky využitelné během pracovního dne
• inspirace pro vlastní psychohygienu
• konkrétní plán, kde a jak vůni použít

Formát workshopu

• Délka: 2–3 hodiny
• Kapacita: max. 15 účastníků
• Cena: od 15 000 Kč za workshop (možnost individuální kalkulace)
• Místo: u Vás ve firmě nebo v domluveném prostoru

Cena zahrnuje odborné vedení, přípravu a základní materiál. Doprava a případný nadstandardní materiál se kalkulují individuálně.

Jak workshop podporuje wellbeing

Workshop propojuje odborně vedenou psychoedukaci, krátké techniky zvládání stresu a zážitkovou tvorbu osobní směsi. Účastníci si odnášejí nejen vlastní výrobek, ale i konkrétní postup, jak během pracovního dne snížit napětí, lépe se zastavit a obnovit pozornost.

Lektorka

Workshop vede psycholožka, která se dlouhodobě věnuje zvládání stresu, seberegulaci a prevenci vyhoření. Aromaterapie je zde představena jako podpůrný smyslový nástroj psychohygieny – nikoli jako náhrada psychologické nebo zdravotní péče.